Workshop "Free your jaw"

Free your jaw

Wellness für Kiefer, Stimme und Becken

«Der menschliche Körper ist ein Netzwerk von Verbindungen und manchmal ist der Schlüssel zur Heilung nicht da wo wir ihn erwarten»

Dr.John F.Barnes

Wusstest du, dass der Kiefer eine tiefe Verbindung zu unserem Becken hat? Nicht nur auf psychologischer, sondern auch anatomischer Ebene. Bereits am 15 Tag der Embryonalentwicklung entstehen Kiefer und Becken. Auch wenn die Wirbelsäule sich erst später ganz entwickelt, bleiben Kiefer und Becken über das fasziale System eng miteinander verbunden.

Deshalb kann das falsche Einsetzten deiner Stimme beim lauten oder langen Reden zu starken muskulären Verspannungen in der Kiefer- und Halsmuskulatur führen. Umgekehrt kann aber auch eine verspannte Muskulatur Einfluss auf dein Sprechen haben und deine Stimme schnell ermüden und heiser werden lassen. Der muskuläre Druck kann Auswirkungen auf deinen Nacken bis hin zur Beckenbodenmuskulatur haben.

Bist du schnell angespannt? Bist du jemand der seine Stimme tagsüber viel einsetzt? Und wolltest du schon immer mal wissen, wie das richtige Einsetzen deiner Stimme Auswirkungen auf Kiefer, Hals und Nackenmuskulatur hat?

Dann lass uns gemeinsam blubbern

Lerne über neue Wege:

• Wie du deine Halsmuskulatur durch die Stimme kurz und einfach für den Tag bereit machst
• Welchen Einfluss Kiefer und Zunge auf deine Stimme und Muskulatur haben
• Wie du Verspannungen in Nacken und Unterkiefer lösen, kannst
• Was du machen kannst, wenn deine Stimme belegt oder heiser ist
• Wie du eine tiefe Atmung trainieren und regulieren kannst.

Leitung:

Conny Dierauer-Jahn

• Vocal Coach und Sängerin

info@dierauer-jahn.ch

Termin:

2. November 2024

Kurs 1: 11.30 - 13 Uhr

Kurs 2: 14 - 15.30 Uhr

Ort:

Flowinstudio, Rousseaustrasse 48, 8037 Zürich

Mitbringen:

• 3dl durchsichtige Pet- oder Glasflasche
• Ein Esslöffel
• Bequeme lockere Kleidung

Kurskosten:

58 Fr.

inklusive:

• Lax Vox-Schlauch
• Kursunterlagen

Anzahl Teilnehmer:

Mind. 4, Max. 10

Anmeldung:

Flowinstudio, Olivia Limina, info@flowinstudio.ch